Адистин кеңеши: коронавирус менен күрөшүүдө психологиялык жардам маанилүү

Пандемия коомчулукту дүрбөлөңгө салып, адамдар арасында тынчсызданууну пайда кылганы анык. Кооптуу илдет менен күрөшүүдө психологиялык жаатта колдоо өзгөчө маанилүү. Бул максатта өлкөдө атайын жардам көрсөтүү сайты иштейт. Ушундай кыйын-кысталыш учурунда стресске кабылбоо үчүн эмне кылыш керек? Бул тууралуу кесипкөй кеңеш алуу үчүн Республикалык психикалык ден-соолук илимий-практикалык борборунун адистери менен онлайн режиминде байланыша чыктык. Алар биз менен COVID-19дан психологиялык коргонуунун негизги ыкмалары менен бөлүшүштү.

ЖУЛДЫЗАЙ АЛИЕВА, РЕСПУБЛИКАЛЫК ПСИХИКАЛЫК САЛАМАТТЫК САКТООНУН ГПО ПСИХОЛОГУ:

- Вирустук учурда эле эмес, жалпы эле ооруган учурда жана башка үй-бүлө мүчөлөрүнө түздөн-түз таасир этээри анык. Ар бир адам эмоционалдык жактан кысымга кабылат. Ошондуктан үй-бүлөдөгү психологиялык кырдаал туура болуш керек. Адамды жакшы сөздөр менен бекемдөө зарыл. Ошондо ал руханий күчкө ээ болуп, андан ары колдонгон дары-дармектери да сиңимдүү болот. Башкача айтканда, адамдын стресстик кырдаалда иммундук системасын көтөрүүгө жардам берет.

САНДУГАШ КУАЙБЕРГЕНОВА, РЕСПУБЛИКАЛЫК ПСИХИКАЛЫК САЛАМАТТЫК САКТОО ГПО ПСИХОЛОГУ:

- Дагы бир маселе - адамга тышкы факторлор таасир этет. Тилекке каршы, бүгүнкү күндө маалымат, терс маалыматтар абдан көп. Ошондуктан  маалыматты далилденген, расмий булактан гана алуу керек.